译：费曼学习法

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原文：The Feynman Technique (www.dsebastien.net)
作者：Sebastien Dubois

理查德·费曼教给了我们一个有助于提高效率的宝藏学习法。了解著名的费曼学习法，然后更加高效地学习吧！

在本篇文章中，我会介绍著名的费曼学习法——一个由理查德·费曼创造并使用的学习方法和思维模型¹。

介绍

理查德·费曼是一个美国理论物理学家，也是一个诺贝尔奖获得者。除此之外，他还研究量子力学、量子电动力学，二战期间还参与了原子弹的研究，还调查过挑战者号灾难发生的原因，他也因撰写的物理学讲义而出名。

他的讲义很受欢迎，因为他用最基本的原理解释每一件事，选择最简单（但是正确）的讲法。他是一位不可思议的老师，绰号“伟大讲师”。

在《费曼失落的讲义：行星围绕太阳的运动》中，戴维·古德斯坦说了下面的故事：

费曼真是一位很棒的老师，他总是可以想出办法把最复杂的问题讲给初学者听，对此他无比自豪。一次，我对他说：迪克，能和我说说为什么自旋为二分之一的粒子服从费米-狄拉克统计吗？费曼仔细看了看我，然后说：我会为大一新生准备一个相关的讲座。但他几天后告诉我说：我做不到，我不能将它简化为一个大一新生可以听懂的水平，也就是说我们没有真正弄懂它。

在他的研究生涯中，他发明了独属于他的思维模型，学习方法和学习工具。费曼学习法，主要是基于费曼在普林斯顿大学学习时使用的一种方法。《费曼传》的作者詹姆斯·格雷克，写过下面一段话：

他打开了一本崭新的笔记本，在标题页上，他写道：记录我不知道东西的笔记本。这是他第一次重新整理他学到的知识。他花了数周将物理学的每一个分支拆分开，（就像拆解一辆汽车那样，）²然后给每个零部件上油，最后又将它们拼装在一起。整个过程中，他一直在寻找存在问题或者理论不一致的地方。（一言以蔽之，）他努力地在寻找每一个分支的核心。

概览

费曼学习法，就像费曼的讲解那样，非常容易理解。它由四个步骤组成：

学习
教授
明确盲区
简化问题

第一步：学习

一旦你知道想学习或者研究的是什么以后，不论你对它是否非常熟悉，第一步就是写下你所知道的有关这个主题的所有东西，不管写下的内容看上去有多么微不足道或者多么明显。

第一条原则就是不要欺骗你自己。而你就是最容易受欺骗的那个人。 —— 理查德·费曼

写下来有助于发现知识中的盲区。我们的知识总是存在很多局限性，而把所有已知的东西都写下来，可以使这些局限性更加具体、可见、有形，更加明显。

先尽可能地把事情拆解，再以合乎逻辑的方式重新组织这些知识。在想法和概念之间建立关联。例如，使用卡片盒笔记法。

不要让你的想法在脑子里游荡，如果你真的想学习并获得更多知识，你需要将这些想法写下来，这是做到清晰有序的关键

第二步：教授

这一步的目的是发现，观察，然后明确你的知识盲区。

在第一步记录的基础上，整合一个关于某个问题的解释。在写它时，想象一下你要教的是一个5岁的小孩。写好后将它分享给一个或者更多的人。当你分享你的观点时，尽可能地表达清楚。不要害怕一些问题你不知道，勇敢地面对它们，承认自己认知的局限性，并承诺需要时会给出更详细的回答。每一个你不能回答的问题都是一个进一步深入学习的机会。

从整个人类的发展来看，我们还处于非常早期的阶段。这样说是因为我们仍有许多等待解决的难题，但是未来还有很长很长的时间，我们的使命是做好我们能做的事，学好我们能学的知识，不断改进解决方法，然后将这些传给我们的下一代。 —— 理查德·费曼

这一步充满了挑战，它会带你走出舒适圈。它会揭露你的不完美，你的缺点，并且暴露你仍然不清楚或者不知道的东西，但它是一次难得的锻炼。这总是一场双赢的买卖，你所教的人学到了一些新的东西，而你也找到了需要进一步加深理解的地方。

第三步：明确盲区

一旦你完成了上面两步，你的知识盲区应该就确定无疑了。

给这些知识盲区列一个清单，想明白你要弄清楚什么，以及为什么要弄清楚它。再给它们排一个先后顺序，最大限度地提高填补盲区的效率。某个知识的盲区越大，重要程度越高，你填补它的价值就越高。

第四步：简化问题

通过学习研究获得更多知识，填补你的知识盲区，然后再把你的笔记翻一遍，回顾你已经掌握的知识，尽力完善你的知识体系，批判地审视它们。

对于每一处知识，问自己以下问题：

所有内容是否都相互关联？如果不是，纠正，修改，增加或者移除
重要的要素是否缺失？如果是，加上它们
有没有更简单的讲法？如果有，重新表述，使用比喻，删去不必要的复杂表述等等
一个5岁的小孩可以听懂吗？如果不能，继续简化

在这一步，你的目标是尽可能地简化所有东西。简化意味着深入兔子洞找到每个概念、原理、想法的本源，它会强迫你明确问题的本质，用最基本的原理做出解释。观察系统的每个组成部分以及更小的组成部分，它们是如何相互关联/交互的。

这将巩固你对知识的理解，使你可以更容易地把它讲给别人听。一旦简化到了极致，你应该可以轻松地讲解大部分的概念。

不断迭代³，直至完美

费曼学习法是一个需要不断迭代的方法。你必须在上述步骤中重复很多次，才能填补盲区，并深入理解它。不要只迭代了一次就停止了，你的知识中总是会存在盲区。演化的话题，变化的市场，新的发现等等，总是有更多的东西等待你去发现，学习，深入理解，进一步简化。

结论

在这篇文章中，我介绍了费曼学习法——一个可以让你高效学习的强大方法。它是一个简单有效的方法，可以暴露你的知识盲区，并且高效地填补这个盲区。

每当你学了一些新东西的时候，你要理解其中的核心概念，并建立基础的思维模型，然后在扎实的基础上，一步步地理解更复杂的概念。理查德·费曼是一位伟大的讲师，这是因为他知道新知识要由最基本的原理开始一点一点被引入。

此外，使用费曼学习法是推动人类进步的好方法，因为它意味着与其他人分享知识。

现在，去学点新东西，然后教会某人，将爱传递下去！

这就是今天的全部内容了！

引用⁴

理查德·费曼 @ 维基百科 https://en.wikipedia.org/wiki/Richard_Feynman
费曼物理学讲义 https://www.feynmanlectures.caltech.edu/
书：《费曼失落的讲义：行星围绕太阳的运动》 https://book.douban.com/subject/36327413/
书：《费曼传》 https://book.douban.com/subject/1077935/
理查德·费曼，伟大讲师：https://www.youtube.com/watch?v=JIJw3OLB9sI
从费曼学习法中学到的：https://medium.com/taking-note/learning-from-the-feynman-technique-5373014ad230
费曼学习法：https://golden.com/wiki/Feynman_Technique
费曼学习法：https://www.youtube.com/watch?v=tkm0TNFzIeg
如何使用“伟大讲师”法学习：https://aliabdaal.com/feynman-technique/
如何使用费曼学习法快速学习任何东西：https://www.linkedin.com/pulse/20141024121647-107244930-how-to-learn-anything-faster-with-the-feynman-technique/
如何使用费曼学习法更快学习（包含示例）：https://www.youtube.com/watch?v=_f-qkGJBPts

随笔

费曼是20世纪最伟大的物理学家之一，是一位独辟蹊径的思考者、保险柜破译高手、玛雅文字破译者、原子弹之父，以及更广为人知的诺贝尔物理学奖⁵得主。 —— 引自互联网

先看几张图片叭。

费曼创造性地提出了费曼图（Feynman Diagrams），极大地降低了计算量子场中基本粒子相互作用概率的难度

怎么样？是不是有点想了解一下这位“科学顽童”了？

费曼身上具有一种奇特的魔力。第一次遇到费曼的人马上会为他的才华所倾倒，同时又会对他的幽默感到吃惊。物理学家弗里曼·戴森起初对费曼的印象是：“半是天才，半是滑稽演员。”后来，当戴森对费曼非常了解之后，他把原来的评价修改为“完全是天才，完全是滑稽演员。” —— 引自互联网

可能我们每个人漫长的一生中总会有几个有趣的故事，有的人可能有十几个，而费曼有数百个。这些故事生动有趣，甚至有点匪夷所思，但是不论是哪个故事，你总能感受到费曼先生的“调皮可爱”，感受到一种旺盛的生命力。这是对生活无比热爱的人才会有的。

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最后，想尝试一下费曼学习法又找不到只有5岁认知水平小朋友的大朋友们，欢迎前来Teach me! 这是我的邮箱：wuhulamb&163.com（将&替换为@）

指对事物如何运作的理解，下文同此，详见思维模型：如何训练你的大脑以新的方式思考（英文） ↩
括号内为译者自己添加的内容，目的是更加清晰准确地表述原文 ↩
计算机术语，指重复某一过程，每一次迭代得到的结果会作为下一次迭代的初始值，详见百度百科 ↩
相关书籍链接替换为了豆瓣中对应的中文版链接，其余链接均保持原样（正文中结论部分《将爱传递下去》替换为了豆瓣电影链接） ↩
1965年费曼（47岁）因在量子电动力学方面的贡献与施温格、朝永振一郎一同获得诺贝尔物理奖 ↩

译：费曼学习法

wuhulamb

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